올 뉴 분홍이 초록이 시즌4 다이어트 Day 3 #내돈내산

작심삼일만 넘기면 된다는데

3일만 잘 버티면 반은 왔다는데 오늘이 바로 그 3일 

분홍이 1알

아침 (9시) : 코스트코 해시브라운 3개 

초록이 먹었어야 되는데 출근길에 까먹어버림 ㅠㅠㅠ

분홍이 1알

점심 (12시 30분) : 회사 회식 부대찌개 

일찍 퇴근하는 날이라 집에 오자마자 초록이 먹었어야 하는데 바로 낮잠 자버림 ㅠㅠ

분홍이 1알 

저녁 (6시) : 집밥 (LA갈비, 잡곡밥, 김치, 양파장) 

분홍이 1알 (초록이랑 헷갈려서 하나 더 먹어버림 ㅠㅠ 미쳤냐고)

초록이 1알 

 

그래서 어쩌다 보니 분홍이 4알에 초록이 1알 먹은 괴상한 날이 되어버림

 

0.4kg 정도 빠진

오늘의 운동

런데이 1주차의 Day 2 

오늘 개인적으로 안 좋은 일이 있어서 그런가 26분 인터벌 코스 뛰는데 몸도 무겁고 마음도 무겁고

 

15,000보 (런데이 유산소 조깅 포함해서 총) 

 

블로그 글 쓰고 폼롤러 스트레칭도 해야지. 

 

(주의) 부작용(?)이랄까 (표현 사실적 주의)

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사람마다 차이는 있겠지만 3일 먹어본 결과

대변 볼 때 설사와 똥폭탄 발사 그 사이 어딘가의 뿌지직을 경험하는 중

아무튼 변에 물이 많고 소변 보듯이 변이 뿌지지직 나옴.. 

 

그리고 화장실에서 변 보기 전에 배가 미친듯이 아픔 ㅠㅠ

꾸루룩 소리도 많이 나고.

있는 힘껏 참았다가 변기에 앉자마자 폭탄 발사임.  

 

그런데 이 부분은 내가 몇 년전에 가르시니아로 3키로 뺐을 때도 있었던 현상이었어서 그런가 익숙함.

분홍이 초록이 다이어트 하실 분들은 이 부분 참고하시면 좋을 듯.